אחת הרכישות החשובות ביותר שעושה כל אדם היא זו של מזרון השינה שלו. רבות נאמר ונכתב על חשיבותו של מזרון איכותי לבריאות הגב בפרט והגוף בכלל של כל אדם. מעבר לעובדה שאנו שוכבים על מזרונים כשליש מחיינו, השפעתם נבדקה פעמים רבות והמסקנה, אפוא, חד משמעית – מזרון איכותי מסייע לשמירה על בריאותנו, מגביר את איכות השינה ומשפר בעשרות אחוזים את התפקוד היום יומי של כולנו. אז אילו מזרונים נחשבים למילה האחרונה בענף? עם מי תרצו ללכת לישון כל לילה ולהתעורר כל בוקר? כל התשובות מיד..
זה שזוכר וזה שעוזר
את סקירת המזרונים האיכותיים נפתח בתופעת טבע טכנולוגית של ממש – מזרון ללא קפיצים עם ספוג זוכר, שחדר לעולמינו בשנים האחרונות וחולל מהפכה של ממש. מדובר במזרון עשוי חומר בשם פולימר (ממנו יוצרים ספוג), אשר מורכב, למעשה, מקצף מעובד. באמצעות הוספת שכבת חומר בשם ויסקו או לטקס (שהינם חומרים טבעיים), תצורת המזרון הפנימית מתגבשת ונקבעת באמצעות מבנה גופו של האנשים הישנים עליו. כך נוצרת תמיכה מושלמת בגב ובגוף ושינה רצופה ונעימה. מזרון ללא קפיצים עם ספוג זוכר נהנה משלל יתרונות נוספים, בהם ההתאמה המושלמת למזג האוויר החם בישראל (הלטקס, שהינו חומר טבעי והויסקו הסינטטי הינם חומרים "נושמים" המונעים לחץ, תחושת חום וזיעה); היעדר התחושה כאשר אדם נוסף נע על המזרון; ועוד. עלות מזרונים מסוג זה גבוהה בסביבות 20-30% ממזרונים "רגילים", אך פערי המחיר בהחלט שווים את פערי איכות השינה.
נמשיך עם מזרן איכותי לכאבי גב. השילוב בין מאמץ מרובה, פעולות לא נכונות ומיעוט אימונים לחיזוק שרירי הגב, יצרו "מכה" אמיתית שרבים סובלים ממנה. מזרון זה מיועד בדיוק לאותם אנשים. הוא מורכב, במרבית המקרים, מ"ספוג צהוב", אשר נחשב לאיכותי ביותר בין סוגי הספוגים ומיועד לתמיכה אורתופדית מושלמת. אין כללים מוחלטים לגבי מאפייניו של מזרון איכותי המיועד לאנשים שסובלים מכאבי גב (כמו מידת קושי המזרון, סוג המזרון, צפיפות סיבים / קפיצים, מספר קפיצים וכו'). ובכל זאת, נמליץ בחום על מזרון שאינו רך מדי (יכול להיות נעים לרגעים אחדים, אך לא יעיל בטווח הארוך לצמצום כאבי גב), בגודל גדול ככל שאפשר ורכישה רק אחרי שבחנתם אותו במשך רבע שעה לפחות (ואם ניתן – מספר שבועות) באמצעות שכיבה בתנוחת השינה שלכם. מזרון איכותי לכאבי גב עשוי לצמצם כמעט עד לאפס את כאבי הגב, בעיקר באזור הגב התחתון. מזרון שאינו איכותי עלול לגרום לכאבים שכאלו להופיע
ניתן למצוא מזרונים במאות שקלים בודדים ועד עשרות אלפים למזרוני היוקרה. נמליץ בחום להימנע מאותם מזרונים זולים באופן מעורר חשד ולהתרכז באילו שבטווח המחירים של 2,500 – 3,000 ש"ח לכל הפחות. זכרו – מזרון איכותי משנה את כל היום שלכם לטובה… בהתחייבות!
